Holistic Health Coach
¡Iki Sale! Arma tu 2×1 como quieras
Empieza todos los días con al menos 5 minutos de energía positiva y estado de gratitud. La gratitud te recarga con energía y aumenta tu autoestima. Está directamente relacionada con el bienestar físico, mental y espiritual.
Con esta breve pausa puedes cambiar todo el día, y recargarlo con pensamientos positivos que mejorarán tu calidad de vida.
Por estás viv@.
Da gracias por todo lo que tienes.
Da gracias por todo lo que generalmente das por hecho.
Da gracias por tu familia, tus amigos y/o tu pareja.
Gracias por todo lo bueno que viene hoy.
Gracias por lo que me hizo aprender.
O simplemente di gracias según lo que sientas en el momento.
Ni redes sociales, ni el tiempo para trabajar o resolver problemas. La mañana es el momento de sincronizarte con lo que quieres. De conectarte contigo.
Date esto como un regalo a ti mism@. Desde que empecé a levantarme alrededor de las 5.30 o las 6 horas, mi vida cambió por completo. Estoy mucho más tranquila y relajada, y no empiezo el día corriendo estresada.
Da la bienvenida a todas las formas que la vida tiene para bendecirme. Cómo empiezas tu día, generalmente es cómo vas a VIVIR tu día. Si comienzas creyendo que va a ser un gran día, es probable que así sea. Si comienzas tu día, con buena actitud estarás feliz, pase lo que pase, lo más probable es que la actitud de positivismo perdure a lo largo del día.
Si despiertas de mal genio, está en ti cambiar eso en solo unos pocos segundos, recordando lo importante que es tener un estado positivo por las mañanas, ya que definirán cómo será tu día.
Valentina Guida
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